为什么大学生还要体测？

本文目录一览：

• 1、为什么大学生还要体测？
• 2、我是体育特长生，报考大专怎么算成绩？
• 3、大学生能不参加体质测试吗？

为什么大学生还要体测？

我是一名大三的学生，关于这个问题刚刚进入大学的我也有同样的疑问。那为什么大学生还要体测呢。

一、首先，体测的意义本在于督促学生养成锻炼身体的习惯，提高身体素质，更能增强体质，远离疾病；同时还可以劳逸结合，提高学习效率，利于学生健康成长。尤其是火爆网络的关于“脆皮大学生”的视频和段子，有人戏称他们是没有“新手保护期”的一代，这一现象更加说明当代大学生普遍存在运动不足的问题，大学生体质下滑趋势严峻。而学生的可塑性非常强，作为祖国的栋梁之才，在学习知识的同时，提高素质，不仅能够对大学生有很好的帮助，更让国家和社会受益无穷。所以大学体测是有很大意义的。

二、其次这也是为了通过参与体育锻炼和体测，培养大学生健康的生活方式，大学生可以培养出健康的生活方式，这不仅对他们的现在有益，也对他们的未来健康有着积极的影响。

三、最后这也是可以提升大学生生活质量，健康的身体是保证生活质量的基础，通过体测，大学生可以了解自己的健康状况，及时调整生活习惯，提升生活质量。

最后我来分享几个体测小妙招吧

一，800米技巧

1.简单热身：脚踝环绕，大腿内侧拉伸，后踢腿，高抬腿，开合跳。

2.跑步时分解目标，把800米跑道砍成8个小段，每50米为一个小目标，在跑道上找标记，到达了标记就在心里数1，2，3，……，8，这样很快就跑完一圈啦；第二圈重复，但7、8两段记得来个冲刺。

3.一定要提前至少一周每天都进行训练，让自己习惯这样分解目标的方式，每天练一次就好。 利好高考网

多次训练后再体测，恐惧感会减少，并且跑步能力明显提升，跑步中跑完后都不会太痛苦。

二、跳远技巧

1.预备式动作自己舒服的就好，但手臂一定要摆起来，身体一定要半蹲下去，手臂甩到第三次的时候起跳。

2.可以望着前上方的空气起跳，尽量跳得更高。

3.跳的过程中记得缩腿，可以“滑翔”更远。

4.落地要轻，也就是想象自己很轻盈。

5.每次跑完步训练3次就好。

跳远不可多练，对膝盖和大腿有损伤。

三、仰卧起坐技巧

1.曲腿尽量曲紧一点，不要松松垮垮，这叫收紧核心。

2.不要抱头！手轻触耳朵就好。不然手会使劲把头掰着往上往前，对脊椎损害大，做完脖子后侧会很疼！

3.还原的时候肩膀触地就好，头不要落地，这样可以节省时间和体力。

4.一定要坚持做到最后一秒！！这很重要！

5.提前至少一周每天训练一次。

我是体育特长生，报考大专怎么算成绩？

体育成绩（满分100）×3．75＋文化成绩（满分750）×0．5＝综合成绩，体育高考生高考分数的计算为两者（文化分与专业分）相加。

体育特长生又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加全国普通高校统一招生考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。

招生学校根据该校高水平运动队项目建设需要，组成专家评审委员会制定测试标准和选拔办法，对符合该校高水平运动队报考条件的考生进行体育专项测试。

组织进行体育专项统一测试的省（自治区、直辖市），其所在地招生学校体育专项测试的要求不得低于本省制定的统一测试标准。

大学生能不参加体质测试吗？

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这是不允许的，大学体能测试每个大学生都是需要参加的，大学体测也是有学分的，并且对于我们今后的能否顺利毕业也有着重要的影响。
2014年教育部印发了《高等学校体育工作基本标准》，里边明确规定，体测成绩要列入个人档案，学生体测成绩达不到50分时，将按结业处理，不能拿到 毕业证 书。这也就是说，大学生体测成绩和最终的毕业证是有关系的。所以，希望大家能正确认识这一点，避免最后毕业的时候自己没有毕业证。
其次，《国家学生体质健康标准说明》指出，大学生体测成绩达到良好及以上的要求时，方能参加评优评先，体测成绩优异时，才能获得体育奖学分。换句话说，大学生的体测成绩和其奖助学金、各种先进模范等的评定有着密切关系。如果体测成绩过低的话，其可能就会丧失评优评先的资格，与评优评先失之交臂。