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一、考前物质预备：

1、考试的前一天晚上，预备好自己的准考证及考试袋，准考证要随时装入考试袋。眼睛近视的同学别忘了戴眼镜，预备一些面巾纸，避免因流汗等原因弄湿试卷。

2、要穿合适的宽松的衣服，提示同学们要随着气候改动增减衣服避免着凉伤风。

3、考试这几天，留意清淡的饮食，要记住提示自己不要吃得太油腻，或许刺激性强的食物。千万别多吃冰淇淋或冷饮，简略引起胃疼。如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。

4、考前考中的歇息很重要。好好歇息并不意味着很早就要上床睡觉，依据以往考生的经历，太早上床反而简略失眠。

考前要调节情绪：

有很多同学在高考之前选择突击复习，这样使自己的大脑过度疲劳，加上紧张的情绪，在高考的考场上很容易发挥失常，所以，只要我们在高考之前进行了系统的复习，高考之前就不需要过度的去复习了，这个时候要做的就是尽量放松自己，保持一个愉悦的心态，迎接高考。

二、高考期间注意事项

进考场前要怎么调节心理

在进入考试场之前，最好不要和同学有过多的接触，以免其中有人把紧张的情绪传染给你，在考试考试前半个小时左右可以听听音乐，放松一下。

1、坐在座位上，尽快进入角色;不再考虑成败、得失。

2、调整一下迎战姿态，文具摆好，眼镜摘下擦一擦。

3、把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。

4、提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”;二是增强“信心”;三是做题“专心”;四是考试“细心”。

5、在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心理高度紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。

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考前1天注意事项

1、注意自己的饮食，考前1天应该遵循自己平时的饮食习惯，可以多加几个菜，适当增加肉蛋类食品，但不要为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，直接影响第二天的考试;

2、不要参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二天的考试。也不要长时间地玩棋牌、上网打游戏，以免过度兴奋。适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律;

3、熟悉考场，应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线，还应该考虑如果发生交通堵塞后的应对措施。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看，做到心中有数，以防止不测事件的发生;

4、要认真检查考试时所使用的准考证、文具等，并把它们全部放在文具盒内，以保证第二天不出现慌忙现象;

5、如果有的同学不看书心里就不踏实，还要临阵磨枪，那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍，但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书，那就听一些轻松欢快的音乐，以放松一下自己。

高考注意事项

1、不要携带草稿纸，考场会发的，不够可以向监考老师要。

2、不要带手机，如果带了，考试前可交给监考老师保管。

3、高考出发前，再次检查你的物品，尤其是准考证和身份证。

高考这些步骤别忘了——

1、必备用品

考试证和居民身份证一定要带。进考场后要把考试证、身份证放在课桌靠走道一侧的上角，以备监考老师查验。

按照考试要求带好2B铅笔、0.5毫米黑色墨水的签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、小刀、空白垫纸板和透明笔袋，这些物品是可以带进考场的，其他任何物品要留在考场外了。

无线通讯工具(如寻呼机、手机、小灵通等)、电子存储记忆录放设备等自然是不能带进考场了，特别提醒的是，同学们常用的涂改液、修正带等文具也不能进入考场。如果担心文具会有质量问题，那就多准备几支符合规定的笔吧。

2、遵守时间

考生考前20分钟(语文、英语为考前30分钟)进入考场，考点发出开考信号后才能开始答题。

考试开始60分钟后才可交卷出场，但是考试终了前15分钟就不能提前交卷了。

考点发出考试结束信号后，考生就要立即停止作答，如果仍在答卷，监考老师将作为违规处理而不是简单地警告。试卷、答题卡或草稿纸不能带出考场。交卷出场后就不能再进场续考，在考场附近逗留或交谈也是不允许的。

3、先检查再答卷

领到答题卡和试卷后，考生必须检查所发答题卡A、B卡类别是不是“对得上号”的，确认无误后，在指定位置和规定的时间内准确地填写姓名、考试证号等栏目。去年曾经出现过考生在“缺考”一项里也填涂了，考生一定要注意，不能犯这样的错误。

监考老师会在答题卡上贴条形码。条形码贴好后，考生要核对条形码上打印的姓名、考试证号是否与自己的相符。如果有问题，要立即报告监考老师。

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考生登录江苏省教育考试院进入“网报中心”，点击“江苏2022年普通高等学校招生考试信息平台”，凭身份证号和密码登录系统，点击“打印准考证”按钮后自行打印准考证。

准考证必须是单面打印的。请确认准考证打印是否清晰、完整;姓名、照片、准考证号、考试地址等是否显示正确。 利好高考网

高考准考证打印注意事项

1、务必在规定时间内自行打印准考证，因为过了日期打印准考证入口将关闭。

2、准考证黑白打印、彩色打印都可以。准考证使用A4幅面白纸纵向打印，正反两面在使用期间不得涂改。

3、准考证上包含多项重要信息，正面除印有考生照片外，还标注了准考证号、考生号、姓名、性别、考点名称、考点地址、考场号、报考科类、报考科目等11项信息。大家一定要使用干净纸张和灵活机器打印准考证，这样打印出来的照片文字清晰，可以多打印几份准考证备用，以防止丢失。

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